Entrenador Personal en Pinto

¬ŅQuieres perder peso, definir, tonificar las piernas o solucionar alg√ļn problema con tu espalda? Podemos ayudarte.
En club Afit nos adaptamos a tus necesidades, para que puedas conseguir óptimos resultados. La figura y el tono muscular que estás buscando.
Te ofrecemos una ayuda específica en materia de entrenamiento. Podrás beneficiarte de los resultados de tener un entrenador personal en Pinto en muy poco tiempo, y de forma sencilla.

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Tipos de entrenamiento

Entrenamiento de fuerza

El entrenamiento de fuerza es una de las capacidades física más importante a desarrollar por una persona.

El tener una fuerza muscular adecuada significa que las actividades de la vida cotidiana, te resulten m√°s llevaderas. Si por ejemplo, vas a la compra y tienes que cargar bolsas, te ser√° mucho m√°s f√°cil llevarlas y adem√°s evitar√°s posibles dolores posteriores debidos a ese tipo de sobreesfuerzo.

Este tipo de entrenamiento es muy necesario para deportistas para potenciar cualidades, y prevención de lesiones relacionadas con la actividad deportiva.

Las mujeres demandan mucho este tipo de entrenamiento de fuerza para reducir la flacidez muscular, debido a que es la √ļnica manera de fortalecer la musculatura.

Para un ni√Īo/a o adolescente es importante para un buen crecimiento muscular y √≥seo. Debido a las nuevas tecnolog√≠as y largas horas en el colegio, los ni√Īos se hacen m√°s sedentarios, y el nivel de actividad f√≠sica es mucho menor, por lo que hay muchos casos de obesidad infantil y lesiones de espalda.

Este tipo de entrenamiento lo utilizamos mucho para personas con sobrepeso que está harta de los medios tradicionales de adelgazamiento, ya que este tipo de entrenamiento es bueno para prevenir lesiones provenientes del sobrepeso, y es motivante porque vamos viendo los resultados que obtenemos en el día a día debido a que es un objetivo alcanzable. ¡Crea adicción al ejercicio!

¬°√öNETE!

Beneficios entrenamiento de fuerza

  • Mejorar√°s tu forma f√≠sica y tu salud
  • P√©rdida de grasa
  • Problemas de Espalda
  • Reeducaci√≥n postural
  • Ganancia de masa muscular
  • Fortalecer la Musculatura
  • Mejora de tu rendimiento deportivo
  • Prevenci√≥n de lesiones

Beneficios ejercicios para adultos mayores

  • Reducci√≥n del riesgo de enfermedad cardiovascular/Pulmonar (34%)
  • Reducci√≥n dolor y discapacidad en pacientes con Artritis de rodilla (48%)
  • Reducci√≥n en la degeneraci√≥n (Alzheimer) (50%)
  • Reducci√≥n de los s√≠ntomas de las Diabetes del (58%)(o incluso desaparecer)
  • Reducci√≥n riesgo de fractura √≥sea en mujeres postmenop√°usicas (41%)
  • Reducci√≥n del Nivel de Ansiedad (48%)
  • Mejor tratamiento en la recuperaci√≥n de lesiones musculo esquel√©ticas y ligamentosas (40%)
  • Reducci√≥n de riegos de mortalidad y enfermedad por cualquier causa (30%)
  • Mejora de la calidad de vida y la capacidad funcional (60%) (Izquierdo, M. 2012.)

Ejercicios para adultos mayores

Desde AFIT creemos que la √ļnica pastilla contra el envejecimiento es el ejercicio f√≠sico, por ello, ofrecemos entrenamientos personales a personas mayores con el fin de mejorar su salud, aumentar su fuerza y evitar su dependencia en otras personas.

Nuestra misión es trasmitir nuestra pasión por la actividad física a nuestros mayores para mejorar en calidad de vida diaria.

A quien va dirigido el programa:

  • Personas mayores que quieran disfrutar y pasarlo bien a trav√©s de la actividad f√≠sica.
  • Personas mayores que quieran seguir un estilo de vida activo, y reducir los riesgos de salud m√°s comunes como son, la DEPENDENCIA, diabetes, obesidad, artritis‚Ķ
  • Personas que sean activas pero que no encuentran un sitio espec√≠fico donde realizar el tipo de actividad f√≠sica que necesitan porque nadie los ha orientado.
¬°√öNETE!

Entrenamiento a ni√Īos/as y adolescentes

Si tu ni√Īo/a no ha encontrado una actividad deportiva que lo entusiasme o si la ha encontrado pero quiere potenciar su rendimiento, AFIT es su soluci√≥n. Realizamos entrenamientos personales individuales y en grupo divertidos para mejorar las capacidades f√≠sicas b√°sicas de nuestros peque√Īos y adolescentes.

Si tu hija/o es peque√Īo y no le motiva ning√ļn deporte o tiene problemas de peso La soluci√≥n que buscamos en AFIT es la realizaci√≥n de entrenamientos a trav√©s del juego y la diversi√≥n.

Con la llegada a la pubertad y el incremento de las horas de estudio, muchos jóvenes no realizan el ejercicio necesario en esas edades clave, por lo que nosotros realizamos una propuesta personalizada a cada horario.

Además chicas/os que si realizan un deporte de manera continuada deberían realizar entrenamientos de fuerza para prevenir lesiones y en la mayoría de los casos no se oferta en los propios clubs por ello en AFIT ofrecemos este servicio carente nuestra estructura deportiva.

Con el rigor científico de AFIT queremos DESTERRAR CREENCIAS instauradas en la sociedad tales como:

  • El entrenamiento de fuerza puede acortar el crecimiento de nuestros ni√Īos.
  • Los ni√Īos no deben levantar peso hasta cumplir los 12 a√Īos.
  • Los ni√Īos pueden hipertrofiarse, engordar‚Ķ debido a un programa de fuerza.
  • El entrenamiento de fuerza es s√≥lo para los lanzadores, o para jugadores de rugby, etc.

Todos los deportistas jóvenes pueden beneficiarse de un programa de entrenamiento de fuerza ya sean futbolistas, jugadores de baloncesto, tenistas, atletas, nadadores, etc.
Con este tipo de programas mejoraran en su deporte y además restarán mucho riesgo de lesión temprana.

¬°√öNETE!

Beneficios del entrenamiento a ni√Īas/os y adolescentes

  • Mejorar√°s tu forma f√≠sica y tu salud
  • Mejoran la composici√≥n corporal
  • Mejoran la densidad √≥sea
  • Mejoran las habilidades motrices
  • Previenen lesiones
  • Mejoras neuromusculares

PROGRAMA P√ČRDIDA DE PESO

  • Estudio (bioimpedancia, per√≠metros y test)
  • Acceso a la sala de entrenamiento
  • Planificaci√≥n y seguimiento individualizado
  • 1 Entrenamiento diario
  • Entrenamiento en minigrupo 2 veces por semana
  • Nutrici√≥n individualizada

PROGRAMA PONTE EN FORMA

  • Estudio (bioimpedancia, per√≠metros y test)
  • Acceso a la sala de entrenamiento
  • Planificaci√≥n y seguimiento individualizado
  • Entrenamiento en minigrupo 3 veces semanales

PROGRAMA SIN DOLORES

  • Estudio (bioimpedancia, per√≠metros y test)
  • Acceso a la sala de entrenamiento
  • Planificaci√≥n y seguimiento individualizado
  • 1 Entrenamiento diario
  • Entrenamiento en minigrupo 2 veces por semana
  • Fisioterapia individualizada

Accede a uno de nuestros programas de entrenamiento personal

¬ŅCu√°l es tu excusa para no empezar?

¬°EMPEZAMOS!

¬ŅPara qu√© sirve un entrenador personal?

El primer día, lo que hacemos es realizar una valoración. En el centro puedes obtener una medición grasa y masa muscular, además de pesarte.leer más

Después de esto, se puede observar el tipo de composición que tiene el cuerpo, qué tipo de cuerpo es, como por ejemplo si es más graso en unas zonas que en otras. Después, realizamos una valoración inicial de tu condición física y salud.

Si tienes problemas de rodillas o, alguna otra articulación realizamos pruebas de movilidad para detectar y corregir el problema. También, realizamos unas preguntas médicas de rigor para conocer limitaciones si es que las tienes.

Una vez evaluados todo estos factores, tu entrenador personal se encarga de hacer que consigas los objetivos que deseas. Adapt√°ndose tanto a tus condiciones actuales como a los avances que vayas logrando.

¬ŅQu√© clase de entrenamientos hay?

En Afit puedes elegir diversas modalidades de entrenamiento. Nosotros te ense√Īamos las rutinas, y t√ļ eliges el lugar. Puede ser en nuestro centro de entrenamiento premium especialmente preparado para ti o si lo deseas en un parque p√ļblico o en tu propio domicilio.leer m√°s

Así trabajamos en Afit, tu entrenador personal en Pinto. Si estáis cansando de hacer siempre lo mismo y no ver resultados, estamos aquí para ayudarte.

Encuentra en buen entrenador personal en Pinto

Acudir al gimnasio 5 días a la semana y lucir con un fisicoculturista no significa ser un buen entrenador personal. En Afit, planificamos tus temporadas de ejercicios, programamos rutinas, sesiones,meso ciclos y macro ciclos.leer más

En  todo momento, nos preocupamos por dar a nuestros socios la mayor atención en beneficio de su salud y bienestar del cuerpo. También realizamos evaluaciones físicas, corporales, fisiológicas y anatómicas.

Nuestro equipo de entrenadores personales en Pinto se encuentra en constante actualización. En el mundo del ejercicio físico hay una constante renovación de ideas, novedades, métodos y entrenamientos. Por ello, contamos con lo que nuestros socios necesitan.

Somos entrenadores personales en Pinto apasionados. Buscamos siempre, transmitirte lo que sentimos para que t√ļ sientas lo mismo. No solo tratamos de ser los mejores en lo que hacemos, sino darte ayuda y los mejores consejos para mantenerte en forma.

Lo que cuesta un entrenador personal

Buscamos los mejores resultados para nuestros socios, y nuestros clientes así lo confirman. Por muy bueno que sea un entrenador personal, si no consigue buenos resultados, no ha servido de nada. Nos presentamos como una solución ante tus objetivos.leer más

Todos tus sue√Īos, objetivos y metas lo hacemos parte de nosotros para conseguirlos junto a ti. Si a√ļn lo est√°s pensando con√≥cenos, podemos ayudarte.

Para mayor información acerca de nuestros productos y servicios en el municipio Pinto de Pinto contáctanos. Visita nuestra página web y redes sociales, estaremos encantados de atenderte.

Testimonios

  • review rating 5  Trato muy agradable y profesional. Antes de empezar con el entrenamiento, Alberto y su equipo, analizan tu estado f√≠sico y adaptan los ejercicios a tus necesidades. Muy destacable tambi√©n lo bien cuidado y limpio que tienen el centro.

    thumb Samuel Talavera
    3/22/2019
  • review rating 5  Excelente centro de entrenamiento personal. Llevo casi 4 a√Īos entrenando con Alberto y adem√°s de ser un gran profesional me motiva cada d√≠a a superar mis l√≠mites y conseguir los objetivos que vamos marcando. Siempre realistas y adaptando el entrenamiento a las necesidades. A la √ļltima en tecnolog√≠a y metodolog√≠a de entrenamiento. Por muchos a√Īos m√°s!

    thumb cris moreno
    3/22/2019
  • review rating 5  Llevo un a√Īo aproximadamente en AFIT y creo que entrenar all√≠ es de las mejores decisiones que he tomado. Son unos profesionales incre√≠bles que adaptan los entrenamientos a tus necesidades adem√°s de transmitir la pasi√≥n que tienen por el deporte. Desde que entreno all√≠ he notado mucha mejor√≠a a nivel f√≠sico y he aprendido un mont√≥n acerca del deporte. En conclusi√≥n, un sitio totalmente recomendado para entrenar.

    thumb Cora Pe√Īa del Olmo
    5/20/2019
  • review rating 5  Instalaciones modernas y muy completas. Esta muy bien situado, en la zona centro de Pinto, y bien comunicado. Esta a dos pasos de la Renfe, para de bus en la puerta y si decides ir en coche no es dif√≠cil encontrar aparcamiento en los alrededores. El personal est√° muy formado y son muy profesionales. Muy recomendado

    thumb Alvaro Moreno García
    3/21/2019
  • review rating 5  Excelente trato profesional. Alberto es la √ļnica persona que ha conseguido que haga deporte. Adapta el entrenamiento a tu estado f√≠sico, ya seas de las personas que nunca han hecho nada como las que se quieren preparar profesionalmente. Recomiendo totalmente.

    thumb Carmen De Galdo
    3/21/2019