Entrenador Personal en Pinto

¿Quieres perder peso, definir, tonificar las piernas o solucionar algún problema con tu espalda? Podemos ayudarte.
En club Afit nos adaptamos a tus necesidades, para que puedas conseguir óptimos resultados. La figura y el tono muscular que estás buscando.
Te ofrecemos una ayuda específica en materia de entrenamiento. Podrás beneficiarte de los resultados de tener un entrenador personal en Pinto en muy poco tiempo, y de forma sencilla.

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Tipos de entrenamiento

Entrenamiento de fuerza

El entrenamiento de fuerza es una de las capacidades física más importante a desarrollar por una persona.

El tener una fuerza muscular adecuada significa que las actividades de la vida cotidiana, te resulten más llevaderas. Si por ejemplo, vas a la compra y tienes que cargar bolsas, te será mucho más fácil llevarlas y además evitarás posibles dolores posteriores debidos a ese tipo de sobreesfuerzo.

Este tipo de entrenamiento es muy necesario para deportistas para potenciar cualidades, y prevención de lesiones relacionadas con la actividad deportiva.

Las mujeres demandan mucho este tipo de entrenamiento de fuerza para reducir la flacidez muscular, debido a que es la única manera de fortalecer la musculatura.

Para un niño/a o adolescente es importante para un buen crecimiento muscular y óseo. Debido a las nuevas tecnologías y largas horas en el colegio, los niños se hacen más sedentarios, y el nivel de actividad física es mucho menor, por lo que hay muchos casos de obesidad infantil y lesiones de espalda.

Este tipo de entrenamiento lo utilizamos mucho para personas con sobrepeso que está harta de los medios tradicionales de adelgazamiento, ya que este tipo de entrenamiento es bueno para prevenir lesiones provenientes del sobrepeso, y es motivante porque vamos viendo los resultados que obtenemos en el día a día debido a que es un objetivo alcanzable. ¡Crea adicción al ejercicio con nuestras clases!

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Beneficios entrenamiento de fuerza

  • Mejorarás tu forma física y tu salud
  • Pérdida de grasa
  • Problemas de Espalda
  • Reeducación postural
  • Ganancia de masa muscular
  • Fortalecer la Musculatura
  • Mejora de tu rendimiento deportivo
  • Prevención de lesiones

Beneficios ejercicios para adultos mayores

  • Reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular/Pulmonar (34%)
  • Reducción dolor y discapacidad en pacientes con Artritis de rodilla (48%)
  • Reducción en la degeneración (Alzheimer) (50%)
  • Reducción de los síntomas de las Diabetes del (58%)(o incluso desaparecer)
  • Reducción riesgo de fractura ósea en mujeres postmenopáusicas (41%)
  • Reducción del Nivel de Ansiedad (48%)
  • Mejor tratamiento en la recuperación de lesiones musculo esqueléticas y ligamentosas (40%)
  • Reducción de riegos de mortalidad y enfermedad por cualquier causa (30%)
  • Mejora de la calidad de vida y la capacidad funcional (60%) (Izquierdo, M. 2012.)

Ejercicios para adultos mayores

Desde AFIT creemos que la única pastilla contra el envejecimiento es el ejercicio físico, por ello, ofrecemos entrenamientos personales a personas mayores con el fin de mejorar su salud, aumentar su fuerza y evitar su dependencia en otras personas.

Nuestra misión es trasmitir nuestra pasión por la actividad física a nuestros mayores para mejorar en calidad de vida diaria.

A quien va dirigido el programa:

  • Personas mayores que quieran disfrutar y pasarlo bien a través de la actividad física.
  • Personas mayores que quieran seguir un estilo de vida activo, y reducir los riesgos de salud más comunes como son, la DEPENDENCIA, diabetes, obesidad, artritis…
  • Personas que sean activas pero que no encuentran un sitio específico donde realizar el tipo de actividad física que necesitan porque nadie los ha orientado.
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Entrenamiento a niños/as y adolescentes

Si tu niño/a no ha encontrado una actividad deportiva que lo entusiasme o si la ha encontrado pero quiere potenciar su rendimiento, AFIT es su solución. Realizamos entrenamientos personales individuales y en grupo divertidos para mejorar las capacidades físicas básicas de nuestros pequeños y adolescentes.

Si tu hija/o es pequeño y no le motiva ningún deporte o tiene problemas de peso La solución que buscamos en AFIT es la realización de entrenamientos a través del juego y la diversión.

Con la llegada a la pubertad y el incremento de las horas de estudio, muchos jóvenes no realizan el ejercicio necesario en esas edades clave, por lo que nosotros realizamos una propuesta personalizada a cada horario con nuestras clases particulares.

Además chicas/os que si realizan un deporte de manera continuada deberían realizar entrenamientos de fuerza para prevenir lesiones y en la mayoría de los casos no se oferta en los propios clubs por ello en AFIT ofrecemos este servicio carente nuestra estructura deportiva.

Con el rigor científico de AFIT queremos DESTERRAR CREENCIAS instauradas en la sociedad tales como:

  • El entrenamiento de fuerza puede acortar el crecimiento de nuestros niños.
  • Los niños no deben levantar peso hasta cumplir los 12 años.
  • Los niños pueden hipertrofiarse, engordar… debido a un programa de fuerza.
  • El entrenamiento de fuerza es sólo para los lanzadores, o para jugadores de rugby, etc.

Todos los deportistas jóvenes pueden beneficiarse de un programa de entrenamiento de fuerza ya sean futbolistas, jugadores de baloncesto, tenistas, atletas, nadadores, etc. Es decir, en todas las clases de deportes.
Con este tipo de programas y gracias a su entrenador personal mejorarán en su deporte y además restarán mucho riesgo de lesión temprana.

¡ÚNETE!

Beneficios del entrenamiento a niñas/os y adolescentes

  • Mejorarás tu forma física y tu salud
  • Mejoran la composición corporal
  • Mejoran la densidad ósea
  • Mejoran las habilidades motrices
  • Previenen lesiones
  • Mejoras neuromusculares

PROGRAMA PÉRDIDA DE PESO

  • Estudio (bioimpedancia, perímetros y test)
  • Planificación y seguimiento individualizado
  • Entrenamiento 3-4 veces semana
  • Nutrición individualizada

PROGRAMA PONTE EN FORMA

  • Estudio (bioimpedancia, perímetros y test)
  • Planificación y seguimiento individualizado
  • Entrenamiento 2 veces semana

PROGRAMA SIN DOLORES

  • Estudio (bioimpedancia, perímetros y test)
  • Planificación y seguimiento individualizado
  • Entrenamiento 2 veces semana
  • Fisioterapia individualizada

Accede a uno de nuestros programas de entrenamiento personal

¿Cuál es tu excusa para no empezar?

¡EMPEZAMOS!

¿Para qué sirve un entrenador personal?

Un personal trainer es un profesional especializado en el ámbito de la salud. Su principal objetivo es diseñar programas de entrenamiento con apoyo en conocimientos y técnicas deportivas.leer más

En Club Afit manejamos un protocolo de atención personalizado con respaldo profesional.

Luego de darte la bienvenida, realizamos una valoración de tu porcentaje de grasa y masa muscular.

Acto seguido procedemos a evaluar tu composición corporal. Además de realizar una valoración inicial de tu estado físico y de salud.

Tal vez te preguntes ¿por qué es importante este procedimiento?

En principio se lleva a cabo para tener los datos exactos que nos permitirán diseñar tu plan de entrenamiento.

Después esta información nos servirá para evaluar tu progreso.

De igual manera estos datos son considerados para coordinar tu actividad física y de alimentación.

Por este motivo toda la información que nos ofreces al responder el cuestionario médico es clave.

Recuerda contarnos si tienes algún problema de movilidad. Esta también será considerada en la evaluación.

Este primer encuentro contigo es especial en Club Afit.

Cada paso es esencial para ayudarnos a estructurar el plan que te llevará a disfrutar de ejercicios dinámicos y eficaces.

¿Qué clase de entrenamientos hay?

En Afit diseñamos experiencias únicas de entrenamiento funcional o peso libre entre otros.leer más

¿Quieres incrementar tu fuerza o resistencia? No importa si tus objetivos son estéticos o de salud.

En Club Afit disponemos de equipos innovadores para el desarrollo de diversas modalidades de entrenamiento.

Elige la que desees  y recibe la motivación de tu entrenador personal en Pinto.

En casa, al aire libre o en tu centro de entrenamiento Premium. Decide el lugar y avanza hacia tus metas.

Encuentra un buen entrenador personal en Pinto

Acudir al gimnasio 5 días a la semana y lucir como un fisicoculturista no significa ser un buen entrenador personal. En Afit, planificamos tus temporadas de ejercicios, programamos rutinas, sesiones, meso ciclos y macro ciclos.leer más

Un entrenador personal formado te educa, te entrena y te motiva conquistar tus objetivos.

En Club Afit nos tomamos en serio tu salud. Nuestra experiencia nos ha demostrado que lograr mejorar la condición física requiere un proceso individualizado.

El bienestar de cada uno de nuestros socios es lo primero. Por ello realizamos una evaluación completa: física, corporal,  fisiológica y anatómica.

¿Quieres saber cómo lo haríamos? Establecemos una hoja de ruta especial para ti. Tendrás  rutinas, sesiones, meso ciclos y macro ciclos para obtener resultados satisfactorios.

Lo que cuesta un entrenador personal

¿Te apetece comenzar con nuestro equipo de entrenadores personales en Pinto?.leer más

Invierte bien tu tiempo y consigue resultados. Nuestro personal está en permanente actualización y demuestran pasión en cada entrenamiento.

Recuerda que la disciplina y la constancia empiezan con un primer paso.

Comienza hoy, sé uno de nuestros socios exclusivos en el municipio Pinto de Pinto.

Formar parte del Club Afit un equipo que te acompaña en el camino a convertir tus sueños en objetivos cumplidos.

Testimonios

  • 5 star review  Súper buen equipo, muy profesionales todos. Un gusto dejarte asesosar y muy divertido entrenar con ellos. Todo nuevo, buena música... motivación 100%. Perfecto

    thumb Isi Martinez
    11/21/2019
  • 5 star review  Súper profesionales y recomendable¡! Encantado con sus entrenamientos

    thumb Eduardo Escápez
    6/18/2020
  • 5 star review  Instalaciones modernas y muy completas. Esta muy bien situado, en la zona centro de Pinto, y bien comunicado. Esta a dos pasos de la Renfe, para de bus en la puerta y si decides ir en coche no es difícil encontrar aparcamiento en los alrededores. El personal está muy formado y son muy profesionales. Muy recomendado

    thumb Alvaro Moreno García
    3/21/2019
  • 5 star review  Trato personalizado y con buen ambiente 👌

    thumb Ruben Glez
    11/21/2019
  • 5 star review  Francamente contenta con mi entrenamiento! Era lo que buscaba. Muy profesionales, y personalizado a tope! Gracias!

    thumb Lola Criado g
    6/22/2020
  • 5 star review  El centro está pensado para tener la mejor experiencia deportiva y humana que puedas imaginar. Os lo recomiendo mucho si, como yo, estáis recuperándoos de una cirugía o lesión, porque cuentan con una preparadora que es fisioterapeuta a la vez, con lo que buscan la forma de que mejores y recuperes tu forma física trabajando contigo de forma personalizada. Un 10!!!

    thumb Chus Hernandez
    12/16/2019
  • 5 star review  Llevo un año aproximadamente en AFIT y creo que entrenar allí es de las mejores decisiones que he tomado. Son unos profesionales increíbles que adaptan los entrenamientos a tus necesidades además de transmitir la pasión que tienen por el deporte. Desde que entreno allí he notado mucha mejoría a nivel físico y he aprendido un montón acerca del deporte. En conclusión, un sitio totalmente recomendado para entrenar.

    thumb Cora Peña del Olmo
    5/20/2019