Nutrición

Contar con una nutrición adecuada, de forma diaria, es necesario no solo para tener una buena salud, sino también para conseguir metas relacionadas con el ejercicio y la reducción de peso.
Por eso, no se puede esperar que las rutinas de ejercicio que buscan aumentar el volumen muscular, o bajar de peso, tengan el resultado deseado si no se apoya con una alimentación adecuada.
Nutrición y deporte potencian aspectos importantes de cada zona del cuerpo, y ayuda a maximizar los resultados.
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Para qué sirve la nutrición

No hay recetas mágicas, pero tampoco hay mentiras eternas. Si has tenido la mala experiencia de estar con una persona que te da un régimen nutricional que no funciona, tal vez creas que no tiene sentido seguir un plan de nutrición y dietética.

Lo mismo sucede con alguien que te hace creer que en 2 días podrás hacer un cambio radical en tu cuerpo. Hay que ser realistas en ambos casos.

No obstante, aplicando una receta creada especialmente para ti, conseguirás resultados en la justa medida, y lo mejor, de manera constante.

Esto quiere decir que cuando tu cuerpo encuentre el balance nutricional adecuado, no solo verás cambios, sino que continuarás viéndolos de forma constante.

Tener una dieta nutricional adecuada no es algo que se debe de hacer con el fin de conseguir alguna meta en particular, y luego dejar de aplicarla. La idea es que se convierta una forma de vida constante.

Así te mantendrás con salud, energía, y con un cuerpo con la figura que quieres, sin cambios radicales que te pongan en peligro.

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Plan de nutrición personal en Pinto

El trato que recibirás será personal todo el tiempo, ya que cada persona tiene características especiales, y en cuanto a la nutrición mucho más.

Cada cuerpo es diferente, y es en base a ello que se hace un plan nutricional para lograr los mejores resultados.

Aspectos como la altura, el peso o el índice de grasa corporal, se deben tomar en cuenta al momento de desarrollar una dieta personalizada. No hay una sola dieta nutricional que funcione para cualquier persona.

Además, si se quiere hacer una reducción de peso, o mantenerlo, aumentar la masa muscular o marcarla, también son aspectos determinantes para el estudio de la dieta nutricional adecuada.

En resumen, para poder determinar un plan de nutrición y dietética en Pinto, es importante saber cómo eres, y cómo quieres ser.

Dieta nutricional flexible

Lo atractivo de hacer dietas nutricionales personalizadas es que pueden ser flexibles. Lo que importa es el efecto que se logra en conjunto, así que hay espacio para que elijas qué cosas quieres seguir comiendo, y cuáles no te apetece que se incluyan en la dieta.

Los nutrientes que tienen algunos alimentos pueden encontrarse en otros. Tu experto de nutrición en Pinto sabrá conseguir el balance adecuado sustituyendo algunos alimentos que no quieras incluir, y sí con los que no quieres eliminar.

Es importante que recurras a la ayuda que un experto puede darte. Sabrás de inmediato que estás tratando con alguien que sabe de lo que habla a un nivel muy alto.

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«No existe una misma dieta para todas las personas, porque cada persona y sus circunstancias son diferentes»

– Afit Club –

PROGRAMA PÉRDIDA DE PESO

  • Estudio (bioimpedancia, perímetros y test)
  • Acceso a la sala de entrenamiento
  • Planificación y seguimiento individualizado
  • 1 Entrenamiento diario
  • Entrenamiento en minigrupo 2 veces por semana
  • Nutrición individualizada

PROGRAMA PONTE EN FORMA

  • Estudio (bioimpedancia, perímetros y test)
  • Acceso a la sala de entrenamiento
  • Planificación y seguimiento individualizado
  • Entrenamiento en minigrupo 3 veces semanales

PROGRAMA SIN DOLORES

  • Estudio (bioimpedancia, perímetros y test)
  • Acceso a la sala de entrenamiento
  • Planificación y seguimiento individualizado
  • 1 Entrenamiento diario
  • Entrenamiento en minigrupo 2 veces por semana
  • Fisioterapia individualizada

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Testimonios

  • review rating 5  Excelente trato profesional. Alberto es la única persona que ha conseguido que haga deporte. Adapta el entrenamiento a tu estado físico, ya seas de las personas que nunca han hecho nada como las que se quieren preparar profesionalmente. Recomiendo totalmente.

    thumb Carmen De Galdo
    3/21/2019
  • review rating 5  Instalaciones modernas y muy completas. Esta muy bien situado, en la zona centro de Pinto, y bien comunicado. Esta a dos pasos de la Renfe, para de bus en la puerta y si decides ir en coche no es difícil encontrar aparcamiento en los alrededores. El personal está muy formado y son muy profesionales. Muy recomendado

    thumb Alvaro Moreno García
    3/21/2019
  • review rating 5  Si piensas que no eres capaz de entrenar, pásate por AFIT y sus entrenadores te demostraran que todos somos capaces, lo imposible lo hacen posible. Son estupendos, dirigidos por Alberto Pacheco, consiguen que vayas a entrenar con ganas, te diviertas y no te lesiones, muy importante, aunque siempre tendremos a Natalia por si acaso. EXCELENTE

    thumb FARMACIA Ramírez Vence
    11/21/2019
  • review rating 5  Los mejores profesionales para lograr tus objetivos sea cual sea tu nivel de entrenamiento, desde principiantes a deportistas avanzados. Atención personalizada y trato excelente.

    thumb Gema Bonilla Serrano
    11/21/2019
  • review rating 5  El centro está pensado para tener la mejor experiencia deportiva y humana que puedas imaginar. Os lo recomiendo mucho si, como yo, estáis recuperándoos de una cirugía o lesión, porque cuentan con una preparadora que es fisioterapeuta a la vez, con lo que buscan la forma de que mejores y recuperes tu forma física trabajando contigo de forma personalizada. Un 10!!!

    thumb Chus Hernandez
    12/16/2019
  • review rating 5  Llevo un año aproximadamente en AFIT y creo que entrenar allí es de las mejores decisiones que he tomado. Son unos profesionales increíbles que adaptan los entrenamientos a tus necesidades además de transmitir la pasión que tienen por el deporte. Desde que entreno allí he notado mucha mejoría a nivel físico y he aprendido un montón acerca del deporte. En conclusión, un sitio totalmente recomendado para entrenar.

    thumb Cora Peña del Olmo
    5/20/2019
  • review rating 5  Trato muy agradable y profesional. Antes de empezar con el entrenamiento, Alberto y su equipo, analizan tu estado físico y adaptan los ejercicios a tus necesidades. Muy destacable también lo bien cuidado y limpio que tienen el centro.

    thumb Samuel Talavera
    3/22/2019